Coaching voor vrouwen in Friesland: Vind je eigen vrouwenkracht
Vrouwen coach Friesland: Welkom bij Vrouwenkracht Lifecoach in Friesland, waar ik vrouwen zoals jij begeleid om meer balans, rust en zelfvertrouwen te vinden. Zit je vast in je hoofd of heb je moeite om je gevoelens te verwoorden? Of voel je dat je jezelf bent kwijtgeraakt door alle rollen die je moet vervullen? Bij Vrouwenkracht Lifecoach krijg je de ruimte en begeleiding om echt contact te maken met jezelf, jouw behoeften en verlangens. Dynamisch coachen met creatieve werkvormen helpt je dichter bij jouw kern te komen en je innerlijke kracht te hervinden. Laten we samen jouw pad bewandelen, stap voor stap, in een veilige en stimulerende omgeving.
Wat is Dynamisch Coachen?
Dynamisch coachen is een vorm van begeleiding die verder gaat dan alleen praten. Het combineert gespreksvoering met creatieve werkvormen zoals tekenen, schilderen en bewegen. Dit maakt het uitermate geschikt voor vrouwen die moeite hebben om woorden te vinden voor hun gevoelens of die vaak ‘in hun hoofd’ zitten. Met creatieve coaching leer je op een speelse en open manier te ontdekken wat er onbewust in je leeft. Hierdoor krijg je meer inzicht in wat jou belemmert en wat je écht wilt.
Alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen, draag je al in je. Mijn rol is om je te helpen deze kracht te ontdekken en gebruiken.
Herken jij je in de volgende situaties?
Misschien herken je jezelf in een of meerdere van de volgende gevoelens of gedachten. Deze herkenbare signalen zijn vaak een uitnodiging om stil te staan en naar jezelf te luisteren:
- Ik word overspoeld door verschillende emoties.
- Ik ben mijn focus kwijt en weet niet waar ik moet beginnen.
- Wat wil ik echt? Wat zijn mijn eigen dromen en doelen?
- Mijn leven bestaat uit veel ‘moetjes’, en ik voel geen ruimte voor mezelf.
- Ik wil mijn partner, kinderen, vrienden en werk niet teleurstellen.
- Het dagelijkse leven kost me vooral energie, in plaats van dat het me energie geeft.
- Ik zit in een negatieve spiraal en kom er moeilijk uit.
- Ik vind het moeilijk om woorden te geven aan wat ik voel.
- Ik voel me uitgeput, moe en opgebrand.
Herken je dit? Dan is Vrouwenkracht Lifecoach in Friesland er voor jou.
Hoe werkt coaching bij vrouwenkracht? | Vrouwen coach Friesland
Het begint met een kennismakingsgesprek waarin we samen kijken waar jij tegenaan loopt. We onderzoeken wat je nodig hebt en of er een wederzijdse klik is. Bij dynamisch coachen is het belangrijk dat jij je op je gemak voelt, zodat je open kunt staan voor het proces.
Als we allebei het gevoel hebben dat er een goede verbinding is, plannen we een vervolggesprek. Hierin gaan we jouw hulpvraag verder uitwerken en omzetten in een heldere doelstelling. Op basis van jouw vraag en doelen kies ik creatieve werkvormen die passen bij jou en jouw proces. Samen gaan we aan de slag, en tijdens deze sessies ontdek en voel je wat je bezig houdt. Deze inzichten geven je het overzicht dat je nodig hebt om verder te komen.
Elk traject is volledig op maat gemaakt en afgestemd op jouw behoeften. Een sessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Regelmatig evalueren we samen of jouw doelstellingen nog aansluiten of dat we ze moeten bijstellen.
Werkvormen: Creatieve middelen die je helpen | Vrouwen coach Friesland
Naast gesprekken gebruik ik tijdens de sessies verschillende werkvormen die je helpen om jouw gevoelens en gedachten te onderzoeken en uit te drukken. Deze creatieve middelen kunnen verrassende inzichten en doorbraken bieden:
- Tekenen: geeft een beeld van wat onbewust speelt en helpt je om emoties los te laten.
- Schilderen: brengt emoties tot uitdrukking zonder woorden; de kleuren en vormen vertellen jouw verhaal.
- Knippen & Plakken: helpt om visueel te maken wat jouw ideale toekomstbeeld is.
- Boetseren: is een tactiele manier om te voelen en verwerken wat diep van binnen speelt.
- Wandelen: biedt rust en ruimte; in de natuur kun je makkelijker bij je gevoel komen.
- Mindfulness: helpt je om in het moment te zijn, los van stressvolle gedachten.
- Dansen: bevrijdt je van gedachten en laat je letterlijk en figuurlijk in beweging komen.
- Voice Dialogue: helpt je om in gesprek te gaan met verschillende delen in jezelf, zoals je innerlijke kritische stem of je bezorgde kant.
Deze werkvormen maken het proces speels, verdiepend en vaak minder confronterend dan puur praten. Door deze creatieve methoden kun je op een veilige en laagdrempelige manier je gevoelens verkennen, zonder dat je alles direct hoeft te benoemen.
Wat levert creatieve coaching je op?
Een traject bij Vrouwenkracht Lifecoach draait om jou en jouw persoonlijke groei. De inzichten die je opdoet tijdens de sessies helpen je om sterker en zelfverzekerder in het leven te staan. Vrouwen die dit traject hebben doorlopen, ervaren onder andere de volgende veranderingen:
- Je ontwikkelt liefde voor jezelf zonder schuldgevoel.
- Je staat vol zelfvertrouwen in het leven.
- Je leert dat gedachten geen feiten zijn en kunt deze loslaten.
- Je wordt uitgerust wakker en begint de dag vol energie.
- Je voelt de vrijheid om je eigen keuzes te maken en hiervan te leren.
- Je bent in staat om liefde te geven en te ontvangen, vanuit een plek van zelfliefde.
Creatief bezig zijn als hulpmiddel
Denk je misschien dat je niet creatief genoeg bent voor deze werkvormen? Geen zorgen. Creatief bezig zijn is een middel om dieper tot jezelf door te dringen, en niet een doel op zich. Alles wat je creëert, hoe simpel of complex ook, is waardevol en goed zoals het is. Het gaat niet om een mooi kunstwerk maken, maar om ontdekken wat jouw creaties je vertellen.
Je zult merken dat sommige creatieve oefeningen weerstand oproepen. Dit is volkomen normaal, en juist waardevol: weerstand betekent dat je op iets belangrijks stuit dat aandacht verdient. Elke keer dat je deze weerstand aangaat, groei je als persoon en leer je jezelf beter kennen.
Het proces van ontdekking: stap voor stap naar inzicht
Het dynamisch coachen bij Vrouwenkracht Lifecoach gaat niet alleen om het eindresultaat, maar vooral om het proces. Het is een reis waarin je ontdekt hoe je hier bent gekomen en welke lessen je kunt meenemen naar de toekomst. Dit proces van ontdekken, voelen en inzichten opdoen helpt je om meer richting en focus te krijgen in jouw leven.
Aan het einde van het traject neem je al jouw creatieve werkstukken mee naar huis. Deze herinneringen aan jouw persoonlijke reis vormen een blijvende bron van inspiratie en kracht.
Nodig jezelf uit voor een eerste stap | Vrouwen coach Friesland
Ben je klaar om het roer in handen te nemen en te ontdekken waar jouw innerlijke kracht ligt? Ik help je graag om die eerste stap te zetten. Samen gaan we op zoek naar wat jou gelukkig maakt, wat je blokkeert en wat je echt wilt bereiken.
Ik nodig je van harte uit voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. In dit gesprek kunnen we samen onderzoeken of mijn manier van coachen bij je past en of we samen jouw doelen kunnen realiseren.
Bij Vrouwenkracht Lifecoach in Friesland sta jij centraal. Maak een begin met jezelf en ontdek de kracht die al in je zit. Sta stevig in het leven, vanuit een fundament van zelfliefde en zelfvertrouwen.
Kosteloos kennismakingsgesprek inplannen
