NLP Friesland
Vrouwenkracht Lifecoach voor persoonlijke groei
NLP Friesland: Omgaan met je gevoelens en emoties kan soms overweldigend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je vastzit of het lastig vindt om je gevoelens te begrijpen. Bij Vrouwenkracht Lifecoach in Friesland vind je de ondersteuning die je nodig hebt om beter om te gaan met je innerlijke wereld. Of je nu last hebt van stress, twijfels, een gebrek aan zelfvertrouwen of het gevoel hebt altijd “aan” te moeten staan, coaching biedt een veilige ruimte voor jouw persoonlijke ontwikkeling en welzijn. In Friesland, en specifiek in de Westereen, sta ik als coach klaar om je te helpen met technieken zoals Voice Dialogue en NLP, zodat je kunt groeien en je leven met meer rust en balans kunt leiden.
Voor wie is creatieve coaching geschikt?
Creatieve coaching is voor iedereen die meer verbinding wil maken met zichzelf. Dit type coaching kan vooral nuttig zijn als je merkt dat je in je hoofd blijft hangen, vaak piekert, of moeilijk kunt verwoorden wat er in je leeft. Creatieve werkvormen kunnen helpen om via een speelse en beweeglijke manier je onderbewuste te verkennen en de verbinding met jezelf te versterken.
Herken je jezelf in de volgende punten?
- Je wordt vaak overspoeld door emoties
- Je verliest snel de focus en weet niet waar je moet beginnen
- Je twijfelt aan wat je echt wilt in het leven
- Je hebt het gevoel dat er altijd veel van je wordt verwacht
- Je mist tijd en ruimte voor jezelf
- Je voelt je vaak moe en hebt weinig energie
- Je hebt het gevoel dat je vastzit in een negatieve spiraal
Als je je hierin herkent, kan coaching bij Vrouwenkracht Lifecoach je ondersteunen om beter om te gaan met je gevoelens en emoties.
NLP in Friesland – verandering door communicatie met jezelf
NLP, of Neuro-Linguïstisch Programmeren, is een effectieve methode om je gedachten en gedragingen beter te begrijpen en te sturen. Bij NLP gaat het om de manier waarop je gedachten, gevoelens en gedragingen samenhangen en hoe je ze kunt beïnvloeden. Bijvoorbeeld: als je geneigd bent om negatieve gedachten te hebben over jezelf, kan NLP helpen om deze patronen om te buigen naar positieve en ondersteunende gedachten.
Door middel van NLP leer je om constructiever te denken en te handelen, wat je helpt om sterker en zelfverzekerder in het leven te staan. Deze techniek sluit goed aan bij het werken met emoties en gevoelens, omdat het je leert om bewuster met je reacties om te gaan.
Hoe werkt het coachingstraject? | NLP Friesland
Een coachingstraject begint met een gratis kennismakingsgesprek, waarin we samen jouw situatie en uitdagingen bespreken. Als we een goede klik voelen en besluiten verder te gaan, gaan we tijdens een vervolgafspraak dieper in op jouw hulpvraag. Samen stellen we doelen die specifiek en haalbaar zijn, en kiezen we werkvormen die bij jou passen.
De sessies zijn maatwerk en duren gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Tijdens de sessies kun je rekenen op een veilige en ontspannen sfeer waarin je helemaal jezelf kunt zijn. Met behulp van verschillende werkvormen onderzoeken we jouw gedachten, gevoelens en behoeften. Hierbij maak ik gebruik van technieken zoals Voice Dialogue en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren). Deze technieken helpen je om te ontdekken welke innerlijke stemmen je beïnvloeden en hoe je patronen in je denken kunt veranderen om meer vrijheid en zelfvertrouwen te ervaren.
Voice Dialogue in Friesland – Wat is het en hoe werkt het?
Voice Dialogue is een krachtige coachingstechniek waarbij je leert om verschillende “stemmen” in jezelf te herkennen en ermee in gesprek te gaan. Deze innerlijke stemmen zijn als het ware verschillende persoonlijkheden die elk een rol spelen in hoe je denkt, voelt en handelt. Denk bijvoorbeeld aan de “criticus” die je altijd bekritiseert, of de “pleaser” die alles en iedereen tevreden wil stellen. Door deze stemmen beter te begrijpen, kun je leren om een gezonde balans te vinden en te kiezen welke “stem” op welk moment de meeste ruimte krijgt.
In Friesland is Voice Dialogue bij Vrouwenkracht Lifecoach een unieke kans om dichter bij jezelf te komen. Door bewust te worden van deze innerlijke stemmen, kun je inzicht krijgen in waarom je je op een bepaalde manier voelt of handelt en leer je om effectiever met deze gevoelens om te gaan.
Creatieve werkvormen voor het omgaan met gevoelens en emoties
Naast Voice Dialogue en NLP gebruik ik bij Vrouwenkracht Lifecoach verschillende creatieve werkvormen om gevoelens en emoties te verkennen. Dit kan variëren van tekenen en schilderen tot mindfulness en zelfs dansen. Deze werkvormen geven je de kans om op een andere manier te voelen en uiten wat er in je speelt, zonder dat je je hoeft te laten beperken door woorden.
Hier zijn enkele creatieve werkvormen die we tijdens het coachingstraject kunnen inzetten:
- Tekenen en schilderen: Breng je gevoelens visueel tot uitdrukking, zonder dat er een perfect eindresultaat nodig is.
- Knippen en plakken: Creëer een collage van beelden die jouw emoties of verlangens verbeelden.
- Boetseren: Gebruik je handen om je gevoelens tastbaar te maken en te onderzoeken.
- Wandelen: Verbind je met de natuur en gebruik beweging om gedachten los te laten.
- Mindfulness: Word je bewust van het moment en leer om zonder oordeel te voelen wat er in je leeft.
- Dansen: Laat je lichaam vrij om emoties te uiten en spanning los te laten.
Wat levert het je op? | NLP Friesland
Coaching bij Vrouwenkracht Lifecoach in Friesland kan je op verschillende manieren helpen om beter met je gevoelens en emoties om te gaan. Door met jezelf aan de slag te gaan, ontdek je nieuwe inzichten en krijg je meer grip op je leven.
Hier zijn enkele resultaten die je kunt verwachten:
- Meer zelfliefde: Je leert om vriendelijker naar jezelf te kijken en minder hard te zijn voor jezelf.
- Groter zelfvertrouwen: Door je gevoelens te accepteren en te begrijpen, voel je je zekerder in het leven.
- Rust in je hoofd: Je leert om gedachten en gevoelens los te zien van jezelf, zodat ze je minder beheersen.
- Minder stress: Door bewust met emoties om te gaan, kun je stress en spanning loslaten.
- Vrijheid om te kiezen: Je voelt je vrijer om keuzes te maken die goed voor jou zijn, zonder je te laten beïnvloeden door oude patronen.
Coaching in de Westereen, Friesland
Vrouwenkracht Lifecoach biedt coaching in Friesland, specifiek in de Westereen. Hier heb je de mogelijkheid om jezelf beter te leren kennen en een positieve verandering te maken in je leven. Door bewust met je gevoelens en emoties om te gaan, krijg je de tools om sterker en gelukkiger te worden.
Of je nu op zoek bent naar een manier om stress te verminderen, meer zelfvertrouwen te krijgen, of gewoon ruimte te vinden voor jezelf, bij Vrouwenkracht Lifecoach ben je aan het juiste adres. De Westereen is een rustgevende plek in Friesland waar je in alle vrijheid kunt werken aan je persoonlijke groei.
Gratis kennismakingsgesprek
Ben je benieuwd hoe Vrouwenkracht Lifecoach jou kan helpen om beter met je gevoelens en emoties om te gaan? Ik bied een gratis kennismakingsgesprek aan van 30 minuten. In dit gesprek bespreken we jouw situatie, doelen en verwachtingen. Je krijgt de kans om kennis te maken met mijn manier van werken en te ontdekken of deze vorm van coaching bij jou past.
Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe je jezelf beter kunt leren kennen en je gevoelens en emoties kunt omarmen.
Kosteloos kennismakingsgesprek inplannen
